|
Постоянно испытываю раздражительность. Что делать?
|
|
| navarchek | Дата: Пятница, 08 Августа 2025, 22:30:55 | Сообщение # 1 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 66
Статус: Offline
| В последнее время я постоянно испытываю какую-то раздражительность и неудовлетворённость, хотя жизнь моя особо не менялась. Можете посоветовать, как стать более миролюбивым и жизнерадостным?
|
| |
|
|
| estar | Дата: Пятница, 08 Августа 2025, 22:45:15 | Сообщение # 2 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 72
Статус: Offline
| Наверное, Вам просто нужно хорошо отдохнуть – возьмите отпуск, и съездите на море. Ну, а затем старайтесь жить по чёткому графику. И, самое главное – спите минимум 7-8 часов. На настроение это сильно влияет, проверено.
|
| |
|
|
| rasero | Дата: Пятница, 08 Августа 2025, 22:58:45 | Сообщение # 3 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 55
Статус: Offline
| Думаю, Вам просто нужен грамотный психолог. Он разберётся в первопричинах Вашего состояния, и поможет их устранить. Выделите время, и почитайте про эффективность когнитивной психотерапии в данной статье https://psy-health.online/kak-uznat-chto-psihoterapiya-rabotaet/ . Из неё Вы узнаете, как именно она работает, и к какому специалисту Вам будет лучше всего обратиться.
|
| |
|
|
| devuskakiss | Дата: Среда, 27 Августа 2025, 14:22:22 | Сообщение # 4 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Статус: Offline
| интересно
|
| |
|
|
Постоянно испытываю раздражительность. Что делать? - Форум
